कसरी तवरले तरकारीहरू पकाउने

सबै भन्दा राम्रो राखिएको रहस्य? वायु फ्राइरमा फ्रिज गरिएको दृश्यहरू। यो छिटो, सजिलो, र स्वादिष्ट हो। यहाँ हावा फ्राइरमा स्थिर तरकारीहरू कसरी पकाउने: जैतुन तेल र मौसममा तपाईंको मनपर्ने तरकारीहरू टायर गर्ने, र तिनीहरूलाई उपकरणमा थप्नुहोस्। तिनीहरू क्षणहरूमा क्रिस्पी र क्रन्ठ हुनेछ। प्लस, तिनीहरू गहिरो-फ्राइड तरकारीहरू भन्दा स्पष्ट रूपमा स्वस्थ छन्।
प्रो टिप: अगाडि जानुहोस् र विभिन्न तरिकाले बिरामीहरूको लागि ताजा र विकल्पहरू छन्, जस्तै क्यासरोललहरू, सूपहरू, स्टक, स्टव, र चिल्लो,। यसले खाना पकाउने प्रक्रियालाई गति दिन्छ र तपाईंलाई पोषकत्वहरूको एक समूह प्रदान गर्दछ।
यदि तपाईं आफ्नो फ्रिजस भेजीहरू रोक्ने वा उपभोक्ता हुनुहुन्छ भने, तपाईंले तिनीहरूलाई सादा खाल्न प्रतिबद्ध गर्नुपर्दैन। मसलाको साथ रचनात्मक हुनुहोस्, जस्तै: