केडी हेल्दी फूड्सले फ्रोजन भेजिटेबल ब्लेन्डसँग स्वस्थकर खाना खाने रहस्य खोल्छ

जमेको तरकारी मिश्रणका फाइदाहरू पत्ता लगाउनुहोस्:

जमेको तरकारीको मिश्रणले यसको उत्कृष्ट फाइदाहरूको लागि लोकप्रियता प्राप्त गरिरहेको छ, जसले गर्दा यो तपाईंको भान्साकोठामा अनिवार्य रूपमा थपिएको छ:

१. पोषक तत्वले भरिपूर्ण सुविधा:

जमेको तरकारीको मिश्रण आवश्यक पोषक तत्वहरूको भण्डार हो। जम्ने प्रक्रियाले तरकारीको ताजापन र पौष्टिक मूल्यलाई सुरक्षित राख्छ। तपाईंले बिग्रने वा खेर जाने चिन्ता बिना नै प्रत्येक सर्भिङमा भिटामिन, खनिज र एन्टिअक्सिडेन्टको विस्फोट पाउनुहुन्छ।

२. वर्षभरि मौसमी:

मौसमी उपलब्धताको आधारमा सीमित छनोटहरूलाई बिदाइ दिनुहोस्। हाम्रा जमेका तरकारी मिश्रणहरूले तपाईंलाई वर्षभरि आफ्नो मनपर्ने तरकारीहरूको आनन्द लिन अनुमति दिन्छ। गर्मी मिसाउनेदेखि लिएर जाडोको हार्दिक मिश्रणहरूसम्म, तपाईं मौसम जस्तोसुकै भए पनि विभिन्न प्रकारका स्वाद र रंगहरूको स्वाद लिन सक्नुहुन्छ।

३. समय बचत गर्ने आनन्द:

व्यस्त तालिका र आधुनिक जीवनशैलीले हामीलाई खाना तयार गर्न प्रायः सीमित समय दिन्छ। जमेको तरकारीको मिश्रणले आफ्नो सुविधाको साथ उद्धार गर्छ। धुने, बोक्रा निकाल्ने वा काट्ने आवश्यकता पर्दैन। तपाईं केही मिनेटमा पौष्टिक खाना बनाउन सक्नुहुन्छ।

४. खाद्य फोहोर घटाउने:

ताजा उत्पादन कहिलेकाहीं छिटो उपभोग नगरेमा खेर जान सक्छ। हाम्रो जमेको तरकारी मिश्रणले यो समस्या हटाउँछ। प्रत्येक भाग पहिले नै भाग गरिएको हुन्छ, र तपाईंले जति धेरै वा थोरै प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, खानाको बर्बादी कम गर्न र पैसा बचत गर्न सक्नुहुन्छ।

दैनिक खाना पकाउने क्रममा जमेको तरकारीको मिश्रण समावेश गर्ने:

अब तपाईंलाई जमेको तरकारीको मिश्रणको अविश्वसनीय फाइदाहरू थाहा भइसकेको छ, अब तपाईं तिनीहरूलाई आफ्नो दैनिक खानाको भण्डारमा कसरी समावेश गर्न सक्नुहुन्छ भनेर अन्वेषण गरौं:

१. स्ट्राइ-फ्राइज:

छिटो र जीवन्त स्ट्राइ-फ्राइको लागि, एउटा कौसी तताउनुहोस्, तेलको छिटा थप्नुहोस्, र आफ्नो रोजाइको जमेको तरकारीको मिश्रणमा हाल्नुहोस्। आफ्नो मनपर्ने प्रोटिन, केही सोया सस र मसलाहरू थप्नुहोस्। केही समयमै, तपाईंले कुरकुरा र रंगीन तरकारीहरू सहितको स्वस्थकर खाना पाउनुहुनेछ।

२. सुप र स्ट्यु:

फ्रिजरबाट सिधै मुट्ठीभर जमेको तरकारीको मिश्रण थपेर आफ्नो सुप र स्ट्युको स्वाद र पौष्टिक मूल्य बढाउनुहोस्। तिनीहरूले तपाईंको परिकारमा स्वाद र पोषक तत्वहरूको विस्फोट भर्नेछन्।

३. आमलेट र क्विच:

आफ्नो ब्रेकफास्ट वा ब्रन्चलाई तरकारीले भरिएको ओमलेट वा क्विचले परिष्कृत गर्नुहोस्। आफ्नो दिनको पौष्टिक र स्वादिष्ट सुरुवातको लागि अण्डा र अन्य सामग्रीहरूसँगै जमेको तरकारीहरू प्यानमा हाल्नुहोस्।

४. साइड डिशहरू:

जमेको तरकारीको मिश्रण उत्तम साइड डिश साथीहरू हुन्। तिनीहरूलाई ओभनमा भुटेर, लसुन र जडीबुटीले भुटेर, वा कुनै पनि खानामा सरल र पौष्टिक थपको लागि बाफमा पकाउनुहोस्।

५. स्मूदी:

हो, तपाईं आफ्नो स्मूदीमा जमेको तरकारीको मिश्रण पनि थप्न सक्नुहुन्छ। तिनीहरूले पोषणको अतिरिक्त तह प्रदान गर्छन् र तपाईंको स्मूदीलाई अझ स्फूर्तिदायी र सन्तोषजनक बनाउँछन्।