केडी हेल्दी फूड्सले फ्रोजन वेजिटेबल ब्लेन्ड्सको साथ स्वस्थकर खानेकुराको खुलासा गर्दछ

जमेको तरकारी मिश्रणका फाइदाहरू पत्ता लगाउनुहोस्:

जमे भएका तरकारी मिश्रणहरू तिनीहरूको उत्कृष्ट लाभहरूको लागि लोकप्रियता प्राप्त गर्दै छन्, तिनीहरूलाई तपाईंको भान्साको लागि आवश्यक थप बनाउन:

1. पोषक तत्व युक्त सुविधा:

जमे भएका तरकारी मिश्रणहरू आवश्यक पोषक तत्वहरूको खजाना हुन्। फ्रिजिङ प्रक्रियाले तरकारीको ताजापन र पौष्टिक मूल्यमा ताला लगाउँछ। तपाईले प्रत्येक सेवामा भिटामिन, खनिज र एन्टिअक्सिडेन्टको फट पाउनु हुन्छ, खराबी वा फोहोरको चिन्ता बिना।

2. मौसमी सबै वर्ष दौर:

मौसमी उपलब्धतामा आधारित सीमित विकल्पहरूलाई अलविदा भन्नुहोस्। हाम्रो जमेको तरकारी मिश्रणहरूले तपाईंलाई वर्षभरि आफ्नो मनपर्ने तरकारीहरूको आनन्द लिन अनुमति दिन्छ। ग्रीष्मकालीन मेडले देखि हार्दिक जाडो मिक्स सम्म, तपाईं विभिन्न प्रकारका स्वाद र रंगहरूको स्वाद लिन सक्नुहुन्छ, चाहे मौसम जुनसुकै होस्।

3. समय बचत आनन्द:

व्यस्त तालिका र आधुनिक जीवनशैलीले हामीलाई खानाको तयारीको लागि सीमित समय दिन्छ। जमेको तरकारी मिश्रणहरू तिनीहरूको सुविधाको साथ उद्धारमा आउँछन्। धुने, छिल्ने वा काट्ने आवश्यकता पर्दैन। तपाईं मिनेटमा एक पौष्टिक भोजन कोड़ा गर्न सक्नुहुन्छ।

4. खाद्य फोहोर घटाउने:

ताजा उत्पादनहरू कहिलेकाहीं बेकारमा जान सक्छ यदि चाँडै खपत छैन। हाम्रो जमेको तरकारी मिश्रणले यो समस्या हटाउँछ। प्रत्येक भाग पूर्व-विभाजन गरिएको छ, र तपाईंले खानाको फोहोर घटाउन र पैसा बचत गर्न, तपाईंलाई चाहिने जति वा थोरै प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

दैनिक खाना पकाउनेमा जमे भएका तरकारी मिश्रणहरू समावेश गर्दै:

अब जब तपाइँ जमे भएका तरकारी मिश्रणहरूको अविश्वसनीय फाइदाहरू बारे सचेत हुनुहुन्छ, आउनुहोस् कि तपाइँ कसरी तपाइँ तिनीहरूलाई तपाइँको दैनिक पाक संग्रहमा समावेश गर्न सक्नुहुन्छ:

1. stir-Fries:

द्रुत र जीवन्त हलचल-फ्राइको लागि, एक wok तताउनुहोस्, तेलको स्प्ल्याश थप्नुहोस्, र जमेको तरकारी मिश्रणको छनौटमा टस गर्नुहोस्। आफ्नो मनपर्ने प्रोटीन, केहि सोया सस, र मसाले थप्नुहोस्। केही समयमै, तपाईंले कुरकुरा र रंगीन तरकारीहरू सहितको स्वस्थकर भोजन पाउनुहुनेछ।

2. सूप र स्ट्यू:

फ्रिजरबाट सिधा जमेको तरकारी मिश्रणको एक मुट्ठी थपेर तपाईंको सूप र स्ट्यूहरूको स्वाद र पोषण मूल्य बढाउनुहोस्। तिनीहरूले स्वाद र पोषक तत्वहरूको फटको साथ तपाईंको भाँडाहरू इन्फ्युज गर्नेछन्।

3. ओमेलेट र क्विच:

तपाईंको ब्रेकफास्ट वा ब्रंचलाई तरकारीले भरिएको ओमलेट वा क्विचको साथ बढाउनुहोस्। तपाईको दिनको पौष्टिक र स्वादिष्ट सुरुवातको लागि तपाईको अण्डा र अन्य सामग्रीहरू सहित प्यानमा जमेको तरकारीहरू टास गर्नुहोस्।

4. साइड डिश:

जमे भएका तरकारी मिश्रणहरू सही साइड डिश साथीहरू हुन्। तिनीहरूलाई ओभनमा रोस्ट गर्नुहोस्, तिनीहरूलाई लसुन र जडिबुटीहरूसँग साउट गर्नुहोस्, वा कुनै पनि खानामा सरल र पौष्टिक थपको लागि तिनीहरूलाई भाप गर्नुहोस्।

५. स्मूदी:

हो, तपाईं आफ्नो स्मूदीहरूमा जमेको तरकारी मिश्रणहरू पनि थप्न सक्नुहुन्छ। तिनीहरूले पोषणको अतिरिक्त तह प्रदान गर्छन् र तपाईंको स्मूदीहरूलाई अझ स्फूर्तिदायी र सन्तोषजनक बनाउँछन्।