IQF प्याजहरू पाठा
| वर्णन | IQF प्याजहरू पाठा |
| वर्गीकरण गर्नु | फ्रिजन्स, IQF |
| आकार | पासा |
| परिणाम | पासा: * * mm मिली, 10 * 10 मिमी, 20 * 20 मिमी वा ग्राहकको आवश्यकता अनुसार |
| स्तर | ग्रेड A |
| Seasonतु | फेब्रुअरी ~ मे, अप्रिल ~ dec |
| आत्म-जीवन | 28months -1 ° डिग्री c |
| सामान राख्ने काम | बल्क 1 × 10kg कार्टन, 20LB × 1 कार्टन, 1LB × 12 कार्टन, टोटे, वा अन्य रिटेल प्याकिंग |
| संक्षेथक | Hccap / ISO / कोशर / एफडीए / brc, आदि। |
प्याज आकार, आकार, र color र स्वाद मा फरक छ। सबै भन्दा सामान्य प्रकारहरू रातो, पहेंलो, र सेतो प्याज हुन्। यी तरकारीहरूको स्वाद धारिलो, मसलादार, र द्रुत देखि, मसलादार, र द्रुत देखि, प्राय जसो मानिसहरू बढ्दै जान्छ र तिनीहरूलाई उपभोग गर्दछन्।
प्याजहरू बोटबिरुवाको आडियाम परिवारका हुन्, जसमा chives, लसुन र लसुन पनि समावेश गर्दछ। यी तरकारीहरूसँग विशेषता तीनिक्षण फ्ल्याभरहरू र केही औषधीय गुणहरू छन्।
यो सामान्य ज्ञान हो कि धागो काट्ने आँखाले हावाको आँखाले निम्त्याउँछ। जहाँसम्म, प्याजहरूले सम्भावित स्वास्थ्य लाभहरू पनि प्रदान गर्न सक्दछ।
प्याजको धेरै स्वास्थ्य लाभ लिन सक्दछ, प्राय: एन्टिओक्सिडेन्कीहरू र सल्फर-से कम से कमको उच्च सामग्रीको कारण। यसमा एन्टिओक्सिडेन्टेन्ट र विरोधी-भग्नावशेषत्मक प्रभावहरू छन् र क्यान्सर, कम रगत चिनीको स्तरहरू, र सुधार भएको हड्डी स्वास्थ्यको कम जोखिमसँग जोडेका छन्।
सामान्यतया एक स्वाद लिने वा साइड डिशको रूपमा प्रयोग गरीन्छ, प्याजहरू धेरै चोटिमा मुख्य खाना हुन्। तिनीहरू पकाउन, उमाले, ग्रिल, फ्राइड, भुटेको, देखी, पाउड वा कच्चा खान सक्छन्।
अप्राप अपविद्या परिसूपमा पनि खपत हुन सक्छ, बल्बको पूर्ण आकारमा पुग्छ। तिनीहरूलाई त्यसपछि स्केलन्स, वसन्त प्याज वा गर्मी प्याज भनिन्छ।
प्याज एक पौष्टिक चालकको खाना हो, यसको अर्थ भिटामिन, खनिज, र एन्टिओक्सिडेन्टहरू कम छ जबकि क्यालोरीहरूमा कम छ।
काटिएको एक कप काटिएको प्याज अस्थायी स्रोतको:
64 64 क्यालोरी
· · 2 grams ग्राम (g) कार्बोहाइड्रेटको
· 0.16 बोसो
कोलेस्ट्रोलको
· 2-2222 ग्राम
· 7 .8888 को गगा
·.767 gra प्रोटीनको
प्याजले थोरै मात्रामा पनि समावेश गर्दछ:
· INoy
· र बारी
ROD FRET
Mornagium
·H अलोस्फोरस
Devassasiump
Angioxiders क्वेरीटिन र सल्फर
प्याजहरू निम्नलिखित पोषक स्रोतको एक राम्रो स्रोत हो, सिफारिश गरिएको दैनिक भत्ता (आरडीए) र पर्याप्त सेवन (AI) मानबाट आहार (AI) मानहरूबाट।
| पोषण | वयस्कहरूमा दैनिक आवश्यकता को प्रतिशत |
| भिटामिन सी (आरडीए) | 1 13.11% पुरुषहरूको लागि र महिलाहरूको लागि 1..737% |
| भिटामिन B-6 (RDA) | 11.2 -1 -1 -14..77%, उमेरमा निर्भर गर्दै |
| मंगनासी (ऐ) | 8..96 पुरुषका लागि पुरुष र 11.44% महिलाहरूको लागि |
