IQF ब्रोकोली
| वर्णन | IQF ब्रोकोली |
| Seasonतु | जुन। Jul ;; अक्टुबर। - नोभेम्बर। |
| वर्गीकरण गर्नु | फ्रिजन्स, IQF |
| आकार | विशेष आकार |
| परिणाम | काट: 1-3CM, 2--4CM, -5- .cm, -5-6CM वा तपाईंको आवश्यकता अनुसार |
| गुण | कुनै कीटनाशक अवशेष छैन, क्षतिग्रस्त वा सडेको जाडो बाली, गँड्यौलाबाट मुक्त हरियो चपाउन सजिलो मासु बरफले अधिकतम 1 %% |
| आत्माको जीवन | 28months -1 ° डिग्री c |
| सामान राख्ने काम | बल्क प्याक: 20LB, 40LB, 10 किलोग्राम, 20 किलोग्राम / कार्टन रिटेल प्याक: 1LB, 8OZ, 1GO, 500 ग्राग, 1 किलोग्राम / झोला |
| संक्षेथक | Hccap / ISO / कोशर / एफडीए / brc, आदि। |
ब्रोकोली एक सुपर खानाको रूपमा प्रतिष्ठा छ। यो क्यालोरीमा कम छ तर पोषक र एन्टिओसिडन्टहरू सम्पत्ती समावेश गर्दछ जुन मानव स्वास्थ्यको धेरै पक्षहरूलाई समर्थन गर्दछ।
ताजा, हरियो, तपाईंको लागि राम्रो र पूर्णताको लागि पकाउन सजिलो ब्रोकोली खाने सबै कारणहरू हुन्। स्थिर ब्रोकोली एक लोकप्रिय तरकारी हो जसले हालका वर्षहरूमा धेरै ध्यान प्राप्त गर्यो यसको सुविधा र पौष्टिक लाभको कारण। यो कुनै पनि आहारमा एक ठूलो थप हो, किनकि यो फाइबरमा कम छ, फाइबरमा कम छ, र भिटामिन र खनिजले भरिएको।
ब्रोकोलीली एन्टी-क्यान्सर र एन्टी-क्यान्सर प्रभावहरू छन्। जब ब्रोकोलीको पौष्टिक मूल्यको कुरा आउँछ, ब्रोकोली भिटामिन सीमा धनी हुन्छ, जसले व्यावसायिक प्रतिक्रियालाई प्रभावकारी प्रतिक्रियालाई रोक्दछ र क्यान्सरको जोखिम कम गर्न सक्छ। ब्रोओक्लरी पनि क्यान्टिन, यो पोषक कोषहरू प्रयोग गर्न को लागी, क्यान्सर कोषहरु को वैवाहिक रोक्न को लागी। ब्रोकोलीको पौष्टिक मानले ग्यास्ट्रिक क्यान्सरको पासो रूपायिक ब्याक्टेरियालाई पनि मार्न सक्छ र ग्यास्ट्रिक क्यान्सरको घटनालाई रोक्दछ।
ब्रोकोली भिटामिन, खनिज, र एन्टिओक्सिडकीहरूको धनी स्रोत हो। एन्टिओक्सिडेन्ट्सले विभिन्न सर्तहरूको विकासलाई रोक्न मद्दत गर्न सक्छ।
शरीरले अणुहरू उत्पादन गर्दछ जस्तै प्राकृतिक प्रशोधनहरू जस्ता प्राकृतिक प्रक्रियाहरू, र वातावरणीय तनावले यीलाई थप्दछ। नि: शुल्क कट्टरपन्थीहरू, वा recific ऑक्सीजेन प्रजातिहरू, ठूला मात्रामा विषाक्तताहरू हुन्। तिनीहरूले सेल क्षति निम्त्याउन सक्छ जुन क्यान्सर र अन्य सर्तहरू निम्त्याउन सक्छ।
तलका सेक्सनहरू तल ब्रोकोलीको विशिष्ट स्वास्थ्य लाभहरू बारे विस्तृत रूपमा छलफल गर्नुहोस्।
क्यान्सरको जोखिम कम गर्दै
हड्डी स्वास्थ्य सुधार गर्दै
प्रतिरक्षा स्वास्थ्य बढाइ
छाला स्वास्थ्य सुधार गर्दै
Inging पाचन
सूजन कम गर्दै
मधुमेह को जोखिम कम गर्दै
कार्डियोभस्कुलर स्वास्थ्यको रक्षा गर्दै
फ्रिज ब्रोकोलीले पाकेको छ जब पाकेको हुन्छ र त्यसपछि ब्लेन्ड गरिएको छ र त्यसपछि उमालेको पानीमा पकाइन्छ र ताजा तरकारीको पोषण र पोषणहरूको संरक्षण गर्दै! केवल फ्रिज गरिएको ब्रोकोलीले सामान्यतया ताजा ब्रोकोली भन्दा कम महँगो छैन, तर यो पहिले नै धुन्छ र काटिएको छ, जसले तपाईंको खानाबाट धेरै प्रयोग गर्दछ।
• सामान्यमा, स्थिर ब्रोकोलीले पकाउन सकिन्छ:
• उम्लिरहेको,
• स्टीम,
• गर्मी
• माइक्रोभिंग,
• फ्रिएल गर्नुहोस्
• स्किलेट खाना पकाउँदै
